Ett av de mest uttjatade uttrycken under den senaste tiden är förmodligen det att man skulle bli det man äter. Uttrycket känns helt enkelt inte så träffande som de skulle vilja vara. Samtidigt står det för dagens sanning. Vår kropp skapas och byggs hela tiden på det som vi väljer att stoppa i oss. Tyvärr är det så att mycket det som säljs ute i butikerna och i restauranger helt enkelt är mer skadligt än bra för vår hälsa. Det finns dock sätt att kunna komma runt detta, och faktiskt märka en skillnad och att den mat vi äter kan vara stärkande. Sättet är att börja ta kontrollen. Laga maten själv, läs på förpackningarna och lära sig om vad som gör vad i vår kropp. Recepten som gör det hela till en rolig resa finns därute. På nätet hos Matklubben.se finns över 90 000 olika recept och gott om inspirerande läsning. För det vi äter har en större makt över oss än vad vi kan tro, läs mer här om maten som gör oss på dåligt humör.
